哺乳期能吃韭菜吗？

生完孩子有一个月了，现在还在喂奶，我婆婆在家里做了韭菜炒蛋，我吃了不少韭菜，想问一下哺乳期吃韭菜的话，会不会有什么影响？

重庆第三军医大学大坪医院

您好，哺乳期间少量的食用韭菜是可以的，如果过量食用，就会造成乳汁分泌减少，不利于乳汁的分泌，对宝宝的健康也会造成不利影响。韭菜当中富含丰富的膳食纤维以及维生素，能够缓解孕期便秘症状。在哺乳期间女性应该注意加强营养，避免食用辛辣、刺激、过度油腻的食物，可以多食用富含蛋白质丰富的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体开发者_如何学编程健康。