瑞士汁三文鱼怎幺做？？

材料

三文鱼 350 克 [2 件]

蘑菇 25 克

熟菠菜或绿色蔬菜 [伴吃用]

腌料

盐 1/2 茶匙

李锦记白胡椒粉 适量

芡汁

李锦记瑞士汁 3 汤匙

水 2 汤匙

粟粉 1/2 茶匙

烹调步骤

三文鱼柳与腌料拌匀。

用 1 汤匙油将三文鱼煎至金黄熟透，上碟。

用 1 汤匙油爆香蘑开发者_如何学Python菇，下芡汁煮热，淋在三文鱼上，吃时伴以熟菠菜或绿色蔬菜。

养颜贴士：三文鱼含有丰富Omega-3 不饱和脂肪酸，有滋润肌肤及抗皱功效；同时含有虾青素，有助延缓皮肤衰老。