豚肉三蔬扎怎幺做？？
材料
豚肉片 12 片
芦笋 4 枝(削皮切成3段)
紫薯 1 只 (切条)
甘笋 1 只(切条)
腌料
李锦记减盐蚝油1 ½汤匙
蜜糖 2 茶匙
烹调步骤
芦笋、紫薯及甘笋分别以滚水灼 3 分钟至软身，捞起沥乾。
豚肉片上扫上腌料，再放上三种蔬菜，捲起，再在豚肉上面上扫上适量腌料。
烧热易洁镬，加少开发者_JS百科许橄榄油，将肉卷煎熟，最后加入蜜糖，拌匀后上碟。
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紫薯 1 只 (切条)
甘笋 1 只(切条)
腌料
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烹调步骤
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