大姨妈来可以吃石榴吗？

我月经来了两天了，但是最近很想吃石榴，想问医生，大姨妈来可以吃石榴吗？

李晓玲副主任医师答

您好，女性在月经开发者_运维问答期间是可以吃石榴的。石榴的营养成分有碳水化合物、钙、维生素C等，能够促进食欲，增强自身免疫力，而且也能够缓解经期皮肤变差的情况，所以经期适当的吃一些石榴是没问题的，但是不能吃太多，石榴吃多了会上火，并令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。月经期间最好进食一些温热的食物，如喝红糖生姜水，吃大枣、核桃、花生、牛羊肉等，并且要注意个人卫生、注意生活规律、不要熬夜、不要从事剧烈运动，以免导致月经异常。

陈云梅副主任医师答

您好，来月经可以吃石榴，石榴属于平性水果，含有丰富的维生素c，b族维生素，蛋白质，多种微量元素和矿物质，有软化血管，降胆固醇，降血糖的作用，适量的食用对身体有好处。不要多吃，更不要吃在冰箱里储放的石榴，以免引起肠胃不适。