喝粥会不会长胖？

喝粥是不会长胖的，因为我们同体积的一碗粥和一碗米饭来说的话，它的淀粉肯定是米饭含量比较高，所以喝粥要比米饭等等这些主食糖份要来的少的多。

喝粥是非常利于消化的，因为通过长时间的炖煮，高温使米里面的淀粉完全融入水，它比较容易消化，不会给消化器官带来一些额外的负担。

一般大病初愈或者身体比较虚弱的人群，医生往往会建议您多喝一点粥，第一个，它不会造成一些消化的负担，比较容易消化；第二点呢，具有调节肠胃的一些功能。

喝粥不会长胖是因为用少量的大米经过长时间的煮制它可以使米汤非常的浓稠，那喝进去之后呢，人们会有很强的一个饱腹感，摄入的糖份和淀粉都会比较少，所以说，喝粥是不会长胖的。

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