姨妈来了能吃柿子吗？

我家里买了好开发者_StackOverflow些柿子，但是我最近来了月经，不知道能不能吃，很想问，姨妈来了能吃柿子吗？

张明萍主任医师答

您好，来月经期间可以适当吃柿子，因为柿子内含有丰富的碘元素和葡萄糖等营养物质，这些物质可以起到化痰止咳以及清热润肺等功效。月经量正常的女性少吃些柿子不会影响到正常的月经周期和月经量，而且吃常温的柿子也不会导致痛经加重。如果平常月经量比较多，并且伴随痛经症状，此时女性吃的食物要避免进食生冷和刺激性的食品，应该要防止痛经症状进一步加重。建议有痛经的女性适当用暖手宝来热敷腹部，一定程度可以缓解痛经，经量较少的可以选择喝些红糖水。

曾朝芬主任医师答

您好，月经来了一般建议尽量少吃或者避免吃柿子，因为柿子是一种性质偏寒的水果，在月经期间吃，就有可能会引起腹部胀痛，也可能会增加痛经的症状，所以在这个阶段由于盆腔淤血，经血流通，本身就有腹部不适的症状，尽量避免吃性质偏寒的食物，可以多吃温热的食物，同时要注意休息，避免受凉。