牛奶和苹果怎么做好吃啊？？

qkoufu7782 2021-07-27 04:50

苹果和牛奶不能一起吃。

喝牛奶的注意事项：

1、巧克力。

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。

2、果汁。

营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料。

3、水果。

喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。

4、糖。

在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨开发者_Go百科酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。如果实在觉得牛奶不够香甜，可以等到牛奶凉了之后再加一块糖。

5、药。

有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。

由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

苹果中的酸性与牛奶不适宜同吃。

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奇瑞车友 2021-07-27 04:51

有一次我看中央台的电视节目,说牛奶和苹果不能一起吃,会拉肚子的,什么道理我忘了.你是说吃了这样紧接着就喝那样?还是你想把它俩和一起做牛奶苹果汁吗?我曾经开发者_高级运维做过,苹果做好后就要点发黄的颜色,好象是要坏了的颜色.

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穆清歌 2021-07-27 04:53

简介
“一天一个苹果，医生远离我。”是人们熟知的健康口号。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又最平和的一种哦，但它的营养价值却不容小视。它可生津润肺，健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样开发者_JAVA技巧的美名呢？降低血脂、降血压、预防癌症、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡。牛奶可以镇静安神。
材料
牛奶1杯，苹果1个
做法
1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
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暮夏-Gentle 2021-07-27 04:57

　　苹果可以和牛奶一起煮，以”苹果牛奶“为例。做法如下：

　　主料：苹果250g

　　辅料：牛奶250ml，冰糖2块

　　步骤：

　　开发者_运维问答1.将苹果洗净，削皮。

　　2.将苹果切成小块状。

　　3.;在牛奶中加入适当的冰糖，将牛奶煮开。

　　4.加入苹果。

　　5.将苹果放入牛奶内，稍煮片刻后盛起。

　　

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王隆 2021-07-27 04:59

苹果和牛奶并不是相克的食物.从营养学的角度讲,牛奶和苹果都没有开发者_如何学编程什么样太多的忌讳。您拉肚子的起因并不是由苹果牛奶一起吃引起的，有可能是因为进食了不干净的食物，或者身体着凉等因素，注意腹部保暖，脚底着凉。

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E79****93 2021-07-27 05:01

开发者_Go百科 主料：
　　苹果250g，牛奶200g
　　瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。
　　做法：
　　准备时间：2分钟
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　　烹饪时间：2分钟
　　苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
　　提示：苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。

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