每天汗蒸最佳时间是几点？

杨智华 2021-07-27 17:56

开发者_如何学运维 汗蒸最佳时间为饭后，最好是傍晚时间。

注：汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充

因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。

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