每天晚上不吃饭喝牛奶好吗?？

qkoufu45865 2021-07-27 12:09

你要减肥还是开发者_运维知识库干啥？

没啥不好的，只管喝。你要是减肥的话，米饭的热量不见得就比牛奶大多少。

---

余同来 2021-07-27开发者_C百科 12:19

要根据你自己的情况定了,有太多种说法.

你觉得自己舒服就行.

---

张虎 20开发者_运维知识库21-07-27 12:22

不能单一说晚上喝牛奶会不会胖，是否会发胖要看一整天的能量收支的平衡状况。晚餐不吃饭是不行的，伤胃，而且容易营养不良。

---

任智 2021-07-27 12:27

开发者_JAVA技巧 依照情况不同而定。如果你有胃病，则不适宜晚上或早晨空腹喝纯牛奶。否则会引起胃酸胀痛等。

---