麻油芦笋沙律怎幺做？？

材料

李锦记纯香芝麻油 2茶匙

李锦记特鲜生抽 1汤匙

芦笋 100克

砂糖 约2茶匙

芝麻 1/开发者_运维百科2茶匙

烹调步骤

麻油、豉油及砂糖调匀备用。

芦笋洗净，滚水灼30秒。放入冰水冷却。

切成小段上碟，再淋酱汁，洒上芝麻即成。

中医师建议：麻油芦笋沙律清热利湿，有助肠道健康。