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痛风患者能喝咖啡吗??

 咖啡对预防痛风有一定的作用,痛风患者可以每天适量喝咖啡,但要注意选择低糖或无糖的咖啡。

首先我们要了解,从食物中吃进去的嘌呤越多,在体内形成的血尿酸水平就越高。痛风患者平时饮食时要注意控制吃进去的嘌呤量。

咖啡是低嘌呤的食物,如果每天喝一两杯咖啡,痛风病人不用担心喝进去太多嘌呤,从而导致血尿酸升高。

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关于咖啡和痛风关系的研究还发现,喝咖啡对痛风病人是有好处的。每天喝咖啡的人患痛风的风险要低于不喝咖啡的人。可能与咖啡中的钾以及一些抗氧化物质有关,长期喝咖啡通过降低血清尿酸浓度或增加胰岛素敏感性,来减少痛风或高尿酸血症的发病风险。因此,痛风病人可以每天适量地喝一两杯咖啡。

痛风患者应选择低糖或无糖咖啡。已经有很多研究证明,含糖饮料包括含糖的咖啡饮料对痛风起促进作用,吃进去太多糖不仅会引起痛风发作,还会因为能量较高导致超重肥胖。

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