坐月子时有哪些禁忌？？

娱乐八卦新闻ABC 2021-07-31 07:18

禁忌1：产后碰冷水
通常坐月子的时间为一个月，也就是30天，但产后想要开发者_高级运维恢复如初，至少都需要45天的时间，所以在这期间都不要碰冷水，要保持用温水的习惯，不然就很容易导致关节痛或是风湿等问题。
禁忌2：产后提重物
对顺产的宝妈而言，产后恢复的比较快，有些会认为自己身体恢复得很好，就想着去提重物，但我建议最好不要做，过重的物体会对宝妈的腹部造成拉扯，影响腹部周围的肌肉恢复。
禁忌3：性生活
在坐月子期间不能有性生活， 这个时候宫口松弛，这个时候性生活很容易受到细菌、病毒的侵袭，导致妇科炎症。
禁忌4：禁止服用对孩子有影响的药物
由于有些药物会减少乳汁的分泌和质量，并且通过乳汁可以进入宝宝身体，可能会对宝宝的发育有一定影响。

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陈楚鸣 开发者_开发技巧 2021-07-31 07:23

坐月子时不能吃的食物有：
　　寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
　　这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
　　酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
　　生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。
　　刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
　　辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
　　要注意，盐，味精，醋要少放，因为味精含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响，茴香是坐月子中的大忌，容易引发精神紧张、失眠等症状。在此期间不能发生性关系，以免出现交叉感染等情况的，不能吃太多的甜食，做坐月子期间吃了甜食，体型会变胖，很难减下来，甚至还会有得高血糖、高血脂的危险，还会让皮肤状态变差，色素沉着。
如果在坐月子期间感冒了，可以在保温杯里倒入40度左右的热水，然后将自己的口鼻放在杯口的位置上，让被子里飘出来的惹起能够顺利的飘进鼻孔并吸入肺里，这样对缓解感冒后的鼻塞症状，可以多喝鸡汤，鸡汤不仅能够迅速减轻产妇流鼻涕和鼻塞的症状，还能够迅速清除呼吸道里的细菌，避免病情进一步恶化。

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