玉竹的作用与功效是什么？？

玉竹是百合科植物玉竹的干燥根茎，具有养阴润燥，生津止渴的功效。玉竹入肺经，能够滋肺阴而润肺止咳，也可用于肺虚的干咳少痰；另外，玉竹还能入胃经，用于胃阴生津止咳，可用于内热伤津的烦躁口渴，咽干，以及糖尿病的内热消渴；除此外，玉竹还可以滋阴解表，用于阴虚外感。现代研究显示，玉竹还有强心、升压的作用。

玉竹的具体作用与功效：

1、玉竹中含有非常多的粘液性物质以及维生素a，经常食用能够改善肌肤干燥，粗糙枯黄的情况，具有美容养颜、帮助肌肤提高抵抗外界伤害的能力，从而延缓衰老。

2、玉竹对于肥胖高血压具有一定的作用，玉竹的有效成分具有扩张血管的作用，它能够帮助人体调节血脂，可以预防人体出现各种心血管疾病。

3、玉竹中含有多糖类物质，可以帮助调节人体的心肌功能，具有一定的强心作用，可以帮助身体缓解心绞痛，心悸以及风湿性心脏病的发生，有利于身体健康。

4、玉竹中含有维生素、烟酸等物质，能够帮助身体增强抗病能力，减少身体患感冒的几率，同时玉竹还能够帮助维持皮肤的健康，有利于缓解皱纹的产生。

5、玉竹对肺阴虚引起的口干舌燥具有一定的调节作用，经常用玉竹泡水喝，对于肺阴虚开发者_如何学编程引起的缓解口干，食欲不振具有不错的缓解作用。

6、对于身体虚弱的人群，如果平时有盗汗，身体酸软的情况，可以泡玉竹茶饮用，具有一定的缓解作用，也可以适量加一些西洋参，效果更佳。

7、玉竹可以用来制作药膳，具有丰富的营养成分，和鸡鸭排骨以及牛羊肉都可以一起煲汤，有非常不错的滋补作用。

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