白菜西葫芦怎么做好吃呢？？

ty_135475492 开发者_开发问答 2021-08-01 12:45

1、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
3、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
4、圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
5、圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
6、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
7、圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

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风和日丽加油 2021-08-01 12:49

开发者_如何学Go 我首先想到了火锅。。。

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qkoufu118288 2021-08-01 12:57

西葫芦擦丝开发者_StackOverflow社区，洋白菜切丝，最好拌些肉馅，这两样包素饺子不太好吃。

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qkoufu947153 2021-08-01 12:59

开发者_开发知识库 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。2、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

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Analyxd 2021-08-01 12:59

不是要炒菜还是要包饺子啊，炒菜就完全可以混搭炒，或者分开都加胡萝卜炒，如果要是拌饺子馅，那就不是很理想了，虽然不冲突，但是加入盐时不一会就有大量的水分产生，那样即使你迅速包好饺子，也会因此粘住在容器中，同时下锅煮时，就算在开水中加入盐巴，同样会煮烂好多，很不划算的，要不就是拌饺子馅时，最好用盐腌会，之后在用毛巾包住，把水分拧掉，这样就会好很多的，你可以开发者_JS百科试试，希望能够帮到你

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50****732 2021-08-01 13:00

食材明细
猪肉适量
白菜适量
土豆适量
葱适量
蒜适量
十三香适量
盐适量
老抽适量
鸡精适量
清水适量
咸鲜口开发者_高级运维味
炖工艺
廿分钟耗时
未知难度
猪肉炖土豆白菜的做法步骤

1白菜切片，土豆切块，猪肉切条，葱切葱花，蒜切片

2锅内放油烧热，放入肉炒熟

3放入葱花炒出香味。葱花切小了哈，看不明显

4放入白菜和土豆炒至白菜变软

5放入适量十三香

6放入老抽调色

7放入适量鸡精

8炒匀后放入适量清水，因为白菜出汤，所以我只放了大约两勺水

9炖至土豆面面的，加入盐翻匀

10放入味精

11最后加入蒜片即可

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