胡萝卜做汤怎么做好吃呢？？

118****100 2021-08-02 11:55

教你做一道简单的胡萝卜汤，营养美味还健康，值得大家品尝一试

标题：教你在家做一个胡萝卜汤，搭配奶油味道鲜美味，软糯香甜人人爱

大家平时都把精力集中在繁忙的工作和家庭琐事中，很少有时间能够静下心来感受食物的美味和胃的需求，通常都会潦草对付一日三餐，或者点外卖。身体是革命的本钱，胃是身体特别柔嫩，需要被呵护的部位哦！在难得的休假日，让我们安心做一款美味菜肴，让胃能好好的休息一下吧。这道菜就是奶油胡萝卜汤。

提到胃的好伙伴，就不能不说煲汤了，各种营养的汤类都是胃的好伙伴，不仅开发者_如何学编程能够摄取到丰富的各种营养，而且特别易消化，饭前来碗汤，也可以很好的控制对卡路里的过多摄入，对塑造美好身型方面非常有帮助哦！那么今天小编就为大家介绍一道奶油胡萝卜汤，口感软糯香甜，很多人都喜欢。而且很有营养，大家快来动手学习吧。接下来我们就看下奶油胡萝卜汤的做法！

奶油胡萝卜汤的做法：

需要准备的食材：主料有胡萝卜250克，洋葱50克，辅料有淡奶油适量，调料有食用油适量，开水适量，食用盐适量，鸡精适量。操作系数：初级菜，简单易上手。烹饪的时间：少于三十分钟。

操作步骤：

步骤一：将胡萝卜洗干净，削去外皮，再将胡萝卜切成小丁备用（越小越好，这样便于快速成熟），洋葱洗干净，切成小丁备用。

步骤二：锅中倒入食用油，待油温约五成热时放入洋葱丁，小火慢炒。待锅中翻炒出洋葱的香味，再放入胡萝卜丁进行翻炒。

步骤三：锅中倒入适量的开水，加入适量的鸡精，再次搅拌均匀。待水滚开后，用勺子撇去上面的浮沫，盖上锅盖，用小火一直煮至胡萝卜成熟和软烂。

步骤四：将锅中的食材倒入榨汁机中（量多的话可以分开几次进行），快速打成浓汤状态。

步骤五：把浓汤再次倒回锅里，加入适量的开水，用小火慢熬，再放入适量的食用盐和淡奶油，并用勺子搅拌均匀。

步骤六：熬好的浓汤盛放到合适的碗中，可以用淡奶油在上面画出喜欢的装饰即可完成。只需很短的时间，美味的营养汤就煲好了，不仅软糯香甜，而且对身体很好，具有香、鲜、嫩的特点。这道奶油胡萝卜汤，拥有入口即化的柔嫩触感，搭配奶油的清香，新鲜美好，真的是一种味蕾的享受，大家也快来试一试吧。

烹饪小窍门：1，锅中炒洋葱的时候油温不要太高才放食材，这样容易让洋葱变黑，在翻炒的过程中也一定要注意火候的把控，只能使用小火哦。2，对于新手操作的小伙伴来说，可能切洋葱丁会比较难，小编提醒大家可以先不要把洋葱的蒂头去掉，顺着纹路切，然后再翻过来切就很好操作了。洋葱切的时候会很辣眼，可以将刀具沾水后再切。3，如果家中有鸡汤的话可以加入鸡汤，这样会比鸡精配开水更加营养和美味哦。4，煮胡萝卜的时候要将添入的开水没过食材，如果后来煮的过程中汤汁很多，则再次煮的时候可以不用添水。

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惶恐滩头惊惶恐 2021-08-02 11:58

做法 1、鸡蛋一个磕碗里放少许盐打成蛋液 香菇4开发者_如何转开发朵泡发切细 盐 葱花 香油。

2、锅里入少许油把蛋液倒入煎成形，用锅铲戳块盛出备用。

3、锅里入两小碗水入香菇烧开煮5分钟。

4、把煎好的鸡蛋倒入煮2分钟，放少许盐，香油调味，出锅撒葱花即可。

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qkoufu113174 开发者_如何转开发 2021-08-02 12:02

这个是我自己创作的胡萝卜汤 因为没有菜就随便做了 还是一个大哥哥教我的不过他以为我还有排骨呢 其实就一个胡萝卜 希望大家能够喜欢我的这个胡萝卜汤 我叫晓晓

作者: L凉薄人心
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
用料
香菜
相克宜搭
适量
盐
适量
冷水
适量
鸡精
适量
做法
将做法保存到手机

1.胡萝卜洗净切片或切块

2.锅内放适量油 然后把胡萝卜放进去翻炒一下

3.然后翻炒得五分熟就放入冷水 看你能喝多少放多少哈亲

4.完全弄好就盖上等胡萝卜汤好啦ing

5.因为是胡萝卜 所以有一点甜甜的味道 自我感觉不喜欢吃甜甜的 所以这个时候你可以多放一点鸡精跟盐 如果喜欢吃甜甜的就不用放啦哟

6.然后是香菜切好 注意小手指哟各位 建议大家可以先把生菜切好备用（我在想那个阿姨是不是骗我了，为什么我的香菜有很多黄黄的）

7.嗯 在稍微把香菜煮一下 就可以啦

8.嗯嗯 闻起来真的很不错勒 可能是因为有香菜吧 但是颜色不好看勒

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酥胸是我姐 2021-08-02 12:07

胡萝卜煮着吃有营养。

将胡萝卜煮熟，可以令矿物质和各种维生素的吸收率提升40%，且煮的时间越长，相关营养的吸收率越高。

有实验证明，用足量的食用油将胡萝卜炒熟，β-胡萝卜素的消化吸收率可以达到90%。但这种传说中最好的吃胡萝卜方式，实际上并非最佳。如果用压力锅炖煮胡萝卜，β-胡萝卜素的保存率高达97%。

胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，钾，叶酸，β-胡萝卜素，它们可以帮助人们对抗某些癌症。

扩展资料：

胡萝卜可以炒蛋吃。

可助预防卵巢癌，胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝开发者_StackOverflow社区卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。

烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素C的损失。只要合理烹调和搭配得当，胡萝卜是较好的维生素A的来源。胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。

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温柔小兔2017 2021-08-02 12:09

胡萝卜玉米牛蒡汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜
胡萝卜玉米牛蒡汤的制作材料： 主料：排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡萝卜一根
调料：如何做胡萝卜玉米牛蒡汤才好吃 做法步骤：1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用.
2.牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡萝卜切成滚刀块.3.把排开发者_高级运维骨,切好的牛蒡,玉米,胡萝卜一起,放入炖锅当中,加适量水,大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可。 木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
口味：清香味 工艺：煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料： 主料：粳米60克,玉米（鲜）80克
辅料：木瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃 1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2.　粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3.　木瓜去皮、籽；
4.　胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；
5.　玉米煮熟备用；
6.　将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；
小帖士-食物相克：

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酥胸是我姐 2021-开发者_Go百科08-02 12:09

胡萝卜汤的做法 怎么煮胡萝卜汤好喝

　　胡萝卜是一种常见的蔬菜，大家都是怎么吃的呢?其实胡萝卜煮汤是非常健康的一道菜，胡萝卜汤制作方法简单，而且做出来的汤甜鲜可口，非常适合大众的口味。



　　怎么煮胡萝卜汤好喝

　　食材：

　　胡萝卜100克、姜1块、小葱1根、盐1勺、鸡精1勺

　　胡萝卜汤的做法：

　　1、胡萝卜洗净切片；



　　2、姜切丝，小葱切葱花；



　　3、锅中加入适量水，大火烧开，再加入姜丝、胡萝卜片煮5分钟左右；



　　4、最后调入盐1勺、鸡精1勺拌匀，出锅撒上葱花即可。



　　小贴士：

　　胡萝卜的营养元素丰富，含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，适合营养不良、食欲不振者的人吃，但是脾胃虚寒的人要少吃

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