马上生了，不知道月子里该吃些啥！求推荐？

qkoufu7694 开发者_Python百科 2021-08-03 06:31

不用特别大补，像上面说的，荤素搭配好，多喝汤多喝水

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M30****2806 2021-08-03 06:32

开发者_运维知识库 一大堆啊！我找给你

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plx无欲 2021-08-03 06:33

我觉得荤素搭配，清淡合口味就行了。

我月子里除了没有吃辣的和刺激性气味重的，以及腌渍类的食物，其余跟平时差不多，每餐鸡鸭鱼猪肉牛肉羊肉虾换着吃，再搭配蔬菜豆类等，水果也照常吃的。

然后就是各种汤不断，鸡汤，猪蹄开发者_如何学Go汤，鱼汤。虽说有说喝不喝汤无所谓，但是我自己感觉汤喝得多奶水还是多。

另外就是红豆薏米水也喝了不少，有时候喝银耳汤。

总的来说就是要吃的心情愉快很重要。

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海阔天空--- 2021-08-03 06:45

开发者_C百科 月子饭太难吃了，一个月下来瘦了好多

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龙魂剑灵 开发者_开发百科 2021-08-03 06:48

吃清淡点就好，没什么特别的

如果母乳的话，生完孩子第一周，先不要喝那些油腻的汤，不然奶堵了，不好下奶，多喝水就可以

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在广陵岛吃凉面 2021-08-03 06:51

开发者_JS百科 正常人吃什么坐月子就吃什么啊，顶多清淡点，哪有什么特殊的啊

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