大枣泡水喝的功效和作用是什么？

贫血的原因，就需要补血，朋友说可以用大枣泡水喝，想知道，大枣泡水喝的功效和作用是什么？

张南主任医师答

您好，红枣，又名大枣，开发者_StackOverflow干枣，起源于中国，自古就列为五果之一，有维生素王之称，富含蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，B族维生素，c族维生素，维生素p，及钙，磷，铁等多种营养成分。中医认为，红枣味甘，性温无毒，有补中益气，养血安神的功效，用于治疗脾虚食少，乏力便溏，妇人脏燥，预防输血反应，降转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降血压，降胆固醇，护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治骨质疏松和贫血的作用。

陈东风主任医师答

您好，红枣营养丰富，含有有机酸、黄酮类、三萜苷类、维生素类、氨基酸等多种成分。红枣泡水有抗疲劳，增强耐力，促进骨髓造血，增强免疫的作用，还能抗氧化、延缓衰老、抗过敏、抗肿瘤。红枣甘温，能补中益气，养血安神，可用于脾气虚弱，形体消瘦，倦怠乏力，食少便溏，舌淡有齿痕。