红枣·黑木耳和银耳一起熬汤吃了有什么好处呢？？

_WeCh****27826 2021-08-03 14:28

黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木开发者_高级运维耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果您的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

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宁静致远楼123 2021-08-03 14:35

开发者_运维问答 好像是补女生生理期缺少的东西吧

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中秋上来挖树洞 2021-08-03 14:46

开发者_开发知识库 红枣补血，银耳养颜美容，黑木耳吃了降血脂，在一起的话美容养颜排毒。

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对您的评价：正确 2021-08-03 14:51

这没试过一起熬开发者_如何学C呢。虽然都是菌类，但是营养价值稍有区别的哦。银耳 一般适合熬汤，滋阴补肾，淡化色斑，还可以做银耳面膜 眼膜，黑木耳炖鸡汤 炒着吃都可以，补铁的哦。还有不明白的可以去淘宝 巴州阳光

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