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吃柿子的好处是什么和功效?

我这些天一直在咳嗽,医生说可以吃蟹柿子来缓解,想问一下,吃柿子的好处和功效是什么?

郭立宏副主任医师答

您好,柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维开发者_Python百科生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃,中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

冯涛主任医师答

您好,吃柿子对人体是有好处的,柿子中富含维生素,可以调理胃肠道的功能,具有润肠通便、促进消化的作用,其次适当吃一些柿子还可以预防心血管疾病,不过柿子性凉,所以是不能食用太多的。

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