红小豆煮粥怎么做好吃啊？？

黄玮 开发者_如何学运维 2021-08-06 03:11

当然可以了。

红豆,又称相思豆,体积比赤小豆略大,外观呈圆柱形,熬煮的时候,只需熬制一会就粘稠了,常用来做豆沙包、红豆沙糖水之类的美食。

而赤小豆个头较小,呈细长形。一般都比较难煮,通常用来煲汤或者煮粥,有利尿消除水肿的作用,非常适合产妇食用。另外,赤小豆性质平和、味甘、酸,是一种营养丰富的小干豆。

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。

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qkoufu782 2021-08-06 03:13开发者_Go百科

没有紫米还和什么搭

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小L啊 2021-08-06 03:20

开发者_开发百科 赤小豆和红豆可以同煮，一般同煮适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。望采纳谢谢

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qkoufu701 2021-08-06 03:26

赤小豆和红豆可以同煮，一般同煮适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤开发者_运维百科鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。望采纳谢谢

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希望顺利毕业 开发者_开发技巧 2021-08-06 03:27

1、 与红枣搭配

红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。

2、 与薏米搭配

薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。

3、与冬瓜搭配

红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

扩展资料

红豆大枣粥的做法

所需材料：红豆100g、红枣15粒、红糖适量、枸杞适量。

1、准备食材，如下图所示：

2、把红枣、红豆洗净，如下图所示：

3、开水煮开后放入红枣、红豆，煮开后改小火，如下图所示：

4、枸杞稍浸泡一下洗净，如下图所示：

5、等红豆、红枣酥烂时放入枸杞煮2分钟，如下图所示：

6、放入红糖融化后即可，如下图所示：

7、做好后倒出来即可，如下图所示：

参考资料来源：人民网—多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

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廖福创 2021-08-06 03:31

可以用凉水浸泡一个晚上，或者热水浸泡2-3小时，然后再用来煮粥或熬汤，一般比较容易煮烂。

扩展资料

每次取赤小豆50克，温水浸泡2～3小时，然后放水50毫升左右，先煮赤小豆，将烂时，选用粳米50克（淘净），放入赤小豆汤内，共煮为希粥，早晚温热顿服。

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解开发者_开发知识库毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

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