最适合孕中期孕妇的维生素是哪种？？

M25****6863 开发者_如何学运维 2021-08-06 13:16

孕妇孕中期补充维生素并没有最好的这类说法，需要补充哪种因人而异，只有自己现在最缺少的，才是最适合你的，但也请谨记不要过量补充维生素，过度补充也会对孕妇自身和胎儿造成不良影响。

在营养学上，孕妇每天摄入的维生素A极限摄入量为900μg；维生素D建议每日补充5mg，维生素E的摄入量为14mg/日；维生素B1的摄入量为1.5mg/日；维生素B2的摄入量为 1.7mg/日；维生素B12摄入量为2.6ug/日；维生素C的摄入量为130mg/日；叶酸的摄取量为400微克/日。如果超出以上标准过量服用维生素会对胎儿产生以下危害：1、维生素A服用过量易致使胎儿骨骼畸形、泌尿系统障碍及唇腭裂；2、维生素E服用过多易导致胎儿大脑发育异常；3、维生素D服用过多易导致胎儿大动脉及骨骼牙齿等出现畸形。其实您现在18周再补充维生素真的属于较晚的水平了，一般来讲应该是在怀孕的早期，也就是12周前就应该一直交替服用维生素和叶酸来预防胎儿畸形了，像您现在18周，市面上的保健用维生素药效应该已经不够用了，可以与医生协商来服用孕妇专用的医用维生素制剂。

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施忠禹 2021-08-06 13:24

怀孕中期需要补充的维生素没有最适合一说，因为孕中期孕妇需要补充多种维生素来促进开发者_如何转开发胎儿的生长发育，预防畸形的出现，比较典型的适合孕中期的维生素有以下几种：1、维生素A，此类维生素能够使胎儿更好的生长发育，值得一提的是，如果孕妇本身肠胃系统不佳，也是极有可能缺乏这类维生素的，孕妇可以通过摄入胡萝卜以及高纤维低脂肪的食物来补充这类维生素；2、维生素C，维生素C很大程度上被作为孕中期孕妇最需要补充的维生素，对于促进铁元素的吸收，预防新生儿缺铁性贫血以及神经系统的畸形有很好的作用，平时可以通过吃各类瓜果蔬菜来补充这类元素；

3、维生素D，作为钙元素的重要搭档，如果缺乏维生素D，孕妇易出现盆骨畸形、软化的情况，对后期分娩骨盆的正常打开也会有所影响，而且还容易影响到胎儿，易出现先天佝偻病，所以多从牛奶、动物肝脏、鱼、蛋中摄取维生素D就显得尤为重要。如果只是为了预防新生儿畸形，我认为仅摄入一定量的维生素C即可，加上您一直有在服用叶酸，二者相辅相成，对预防胎儿的畸形起到了很好的作用。

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lly臭葱 2021-08-06 13:32

根据您目前的情况，如果想要从现在开始补充维生素，一般的保健用微量维生素肯定是不够用了，有两个选择，一是选用医用维生素试剂，但此类方法对孕妇和胎儿会有一定的伤害，另外一种较为安全的方法是服用市面上的一些复合型维生素片，通过其中富含的维生素、矿物质、微量元素等来起到促进胎儿中期发育的作用。

复合维生素与一般维生素相比，由多种维生素协同作用，能够同时补充多种维生素成分，其中的微量元素于矿物质能够留存开发者_运维百科与孕妇血管，使对胎儿的供血营养始终处于稳定水平，同时还能降低怀孕中期孕妇本身易发的缺铁性贫血发病几率。在择购复合型维生素时，由于每种品牌所含的营养成分都不尽相同，在选择时一定要结合医嘱和自身的状况来选择。

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