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排球扣球如何拉背弓??

速水奖 2021-08-07 开发者_运维知识库01:13

长时间练习,扣球时如果你是右手跳起来左手要比右手高右侧身,像拉弓一样,不要沉肩膀直臂甩出去,后勾手腕使球下走多加练习


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