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吃无花果有什么好处是什么?

我自己血压比较高,医生说可以吃无花果来调理,想问医生,吃无花果有什么好处?开发者_运维技巧

郭立宏副主任医师答

您好,无花果是桑科榕属植物,主要生长于一些热带和温带的地方,属亚热带落叶小乔木。无花果已知有八百个品种,绝大部分都是常绿品种,只有长于温带地方的才是落叶品种。无花果具有美容养颜的作用,无花果中含有丰富的维生素C及花青素,这两种物质有很好的抗氧化性,能够美白肌肤、延缓细胞衰老。无花果有润肠通便的作用,无花果中含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质,有促进肠胃消化、润肠通便的作用。无花果中含有丰富维生素、氨基酸及人体所需的多种微量元素,经常食用有提升人体细胞活性,增强人体免疫力的作用。无花果中的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种营养成分,能帮助肠胃对食物的消化,有效的提升胃动力,具有健胃消食的功效。

李瑞芝主任医师答

您好,吃无花果可以美容养颜,含有丰富的维生素C及花青素;润肠通便,含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质;提升免疫力,提升人体细胞活性;健胃消食,有效的提升胃动力;降低血脂血压,含有的水解酶、脂肪酶能有效的降低血脂。

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