控制饮食就能降糖吗？

我自己血糖比较高，不知道控制饮食有没有用，想问医生，控制饮食就能降糖吗？

刘爱芬副主任医师答

您好，糖尿病，是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、开发者_运维百科微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，糖尿病的危害主要在于并发症糖尿病，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，因此要尽早预防糖尿病并发症。一般情况下，控制饮食是有一定的降糖效果的。因为体内的血糖主要来源于食物中，是经人体消化吸收成葡萄糖，进入血液循环。同时，通过体内的脂肪、肌肉、蛋白质分解成乳酸，乳酸糖易形成葡萄糖。因此，控制饮食是降低血糖的主要来源。同时，糖尿病患者还应加强运动，平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，因为运动可改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖，有利于缓解糖尿病的症状。此外，糖尿病患者还应定期进行复查，可更好的预防一些并发症的出现。

邢健主任医师答

您好，一般情况下，控制饮食是有一定的降糖效果的。因为体内的血糖主要来源于食物中，是经人体消化吸收成葡萄糖，进入血液循环。同时，通过体内的脂肪、肌肉、蛋白质分解成乳酸，乳酸糖易形成葡萄糖。因此，控制饮食是降低血糖的主要来源。