高粱粥怎么做好吃呢？？

西子丫 开发者_StackOverflow社区 2021-08-08 13:40

可以，而且很养生。
功效：
1、红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
2、薏米因含有多种维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢和减少胃肠负担，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。研究证明，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良、浮肿病人等症也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。另外，薏米中含有一定的维生素e，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

---

陈浩倩 2021-08-08 13:46

将高粱米，黑米.之类要难熬一些，所以熬粥之前，最好泡上一个小时左右，我在家一般煮高粱米，黑米粥，都是掺一些大米，也可以不掺，用电饭锅比较方便，用一般锅的话，要用勺子勤搅拌，这样做出来会很粘稠，很好喝。不过个人觉得高粱米，黑米粥放白糖，冰糖是最好喝的。看你自己开发者_如何学Python的口味了。你也可以放些花生，银耳什么的，反正高粱米，黑米煮的开花就可以了，时间可能稍稍慢一点吧

---

徐乾 2021-08-08 13:48

高粱米营养价值较高，具有“益气 、补中止痛、止泻痢、止咳嗽、退热”等功效，是糖尿病患者的常备食品。

其最简单、快捷、即不损失营养成分，又好吃的做法就是将高梁米（不淘）放入高压开发者_开发百科锅内，添水漫过高梁米二指左右，开火上气后，10分钟关火，再焖两个小时，即可。

---

陈浩倩 开发者_StackOverflow社区 2021-08-08 13:49

泡过的是最好的，高粱米吸收了足够的水分 熟的快，吃起来也特别的软烂

---

德仁思远 2021-08-08 13:55

开发者_如何转开发 高梁米粥的做法：
主料：高梁米300克、冰糖适量、水适量
步骤：
1、高粱米用冷水事先浸泡
2、放进锅里，加一定的水
3、用大火煮沸，加入冰糖
4、改用小火，煮至粘稠状

---

159****7889 2021-08-08 14:04

开发者_JS百科

高粱米粥的制作材料：高粱50克

高粱米粥的特色：

清香适口。

高粱米粥的做法：

用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。

食物相克

高粱：高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

---