怎么炖鸡汤好喝有营养又不上火？？

姚平平 2021-08-09 07:17

材料： 一块榴莲肉和榴莲壳 老鸡肉500克

做法：

1.鸡肉斩块晾干血水。取榴莲壳内层白色部分，切块

2.锅里加入适量的水，下榴莲肉和榴莲壳肉鸡肉一起大火煮开。

3.转小火慢煲，用筷子把盖子隔开，以免汤水溢出。

4.煲1.5小时候，加入适量的盐调味，捞起汤水上的鸡油即可。

榴莲鸡汤：

做法；

1、榴莲壳；

2、取榴莲壳内层白色部分，切块；

3、鸡肉开发者_如何学运维（因我是一个人吃独食，所以只放了两个鸡翅）、枸杞、姜片；

4、将前面讲的材料和清水放入锅中小火煲2-3小时，待汤呈奶白色根据个人口味放盐即可。

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mcmaman 开发者_如何学Python 2021-08-09 07:18

放香菇小火炖

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封剑波 开发者_开发百科2021-08-09 07:18

清水煮，不加佐料，少放盐

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习气伪装 2021-08-09开发者_开发百科 07:29

去药店配滋补凉补的

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