孕妇能吃杏仁吗？

我怀孕四个月了，最近有新鲜的杏仁，想问医生，孕妇能吃杏仁吗？

段晓华副主任医师答

您好，孕妇可以吃杏仁，有以下几个优点：治疗咳嗽，孕期内有许多药物不能随便的应用，当孕妇出现咳嗽时，可食用杏仁，其味道微甜，口感细腻，具有润肺止咳，润肠等功效，对孕妇身体不会产生副作用，可以改善咳嗽的症状。抗衰老，抗疲劳，杏仁中含有维生素E、维生素B等多种维生素，可以改善孕妇的肤质，延缓衰老，开发者_StackOverflow防止色素沉着，减轻孕期的疲劳。第降低胆固醇，杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量。

安娜副主任医师答

您好，孕妇是可以适当的吃点杏仁的，杏仁的营养价值很高，富含蛋白质、维生素，以及微量元素，不仅对孕妇有好处，还有利于胎儿的大脑发育。不过也不能吃太多，如果过量进食杏仁，是会引起中毒的。此外，还要注意一些饮食禁忌，比如杏仁不能和猪蹄、小米、栗子等同食。