凉拌秋葵怎么做好吃啊??
秋葵洗净焯水;大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合;炒锅加入香油爆香蒜末;加入调好的 料汁煮出香味关火;然后把调料浇在秋葵上面即可;
大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合。
主料:秋葵250g
辅料:油适量、盐适量、蒸鱼豉油15ml、蚝油5ml、蒜瓣3个
1、准备好所有的食材。
2、大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合。
3、锅中水烧开加入一勺盐。
4、放入洗净的秋葵焯烫1-2开发者_如何学Python分钟
5、然后过凉水。
6、再把秋葵去头尾一切两半摆盘。
7、炒锅加入香油爆香蒜末。
8、加入调好的 料汁煮出香味关火。
9、然后把调料浇在秋葵上面即可。
注意事项:
秋葵焯烫的时候整颗焯烫,过凉之后再切开,这样可以保持秋葵的营养物质不流失。 加盐焯烫可以让秋葵颜色碧绿。
hxm007 2021-08-14 14:58 用料
主料
黄秋葵300克
蒜3瓣
小米椒2个
辅料
生抽
2汤匙
白糖
2克
香醋
1汤匙
食用油
20毫升
凉拌秋葵的做法
1.
材料准备好,秋葵洗净去蒂
2.
将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起,放入冷水中侵泡一会
3.
将秋葵对剖开,摆入盘中备用
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4.
蒜头、辣椒切沫,加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁
5.
锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中,拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用
烹饪技巧
秋葵不要汆烫太久,不要超过3分钟。汆烫的时候锅里放点盐,可以保持秋葵翠绿的颜色。
猫小喵998 2021-08-14 15:02 开发者_JAVA百科 凉拌秋葵就是把秋葵洗干净,直接焯水,放到盆子里边摆好,然后放点酱油和香油就可以了。
文星熊 开发者_如何学JAVA 2021-08-14 15:04 营养又好吃的凉拌秋葵做法:
说到秋葵,相信大家都不陌生,秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用。这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享一个秋葵既简单又美味的做法,想学的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们 也别忘了给我点个关注哦,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
在开始正式制作之前首先准备食材:
新鲜秋葵500克,大蒜2颗,小米椒5个,生抽小半碗,白糖1茶匙,香油1汤匙。
食材准备好之后呢 ,我们首先将大蒜 去衣,再拍扁剁碎成蒜末,然后装入碗中备用,再把小米椒去蒂,切碎,跟蒜末放在一起,接着起锅加入2小勺油,大火烧热至8成热,然后将热油淋到蒜末和小米椒末上面,爆出香辣味。再加入小半碗的生抽,加入1茶匙的,加入1汤匙的香油,然后用汤匙搅拌均匀,放着备用!
料汁做好之后,接下来我们将秋葵用清水清洗干净,清洗干净后放着备用,接着起锅加入大量的清水,大火煮沸,等水煮沸之后,加入1小勺的食油,然后把秋葵倒入锅中,大火焯水煮2-3分钟,等秋葵断生之后,用漏勺将秋葵捞出。
准备一盆清水,将焯好水的秋葵倒入清水里面,快速的降温, 这样做可以防止焯好水的秋葵太过 焐热,变的缩水皱 在一起,同时也能让秋葵保持翠绿的颜色,口感更佳!
等秋葵 降温之后,将秋葵捞起,沥干水分,然后将秋葵放到菜板上,用菜刀或者料理刀,切去秋葵的蒂,然后再对半切开,秋葵切好之后,再装入盘中备用!
等所有的秋葵都处理好装盘之后,将我们刚刚做好的料汁,淋到秋葵上面,这样一道香辣下饭,劲道十足的凉拌秋葵就制作完成了,喜欢的朋友们就赶紧收藏起来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!
凉拌秋葵:做法简单,蒜香味十足,香辣下饭,而且整道菜品的颜值非常的高,营养价值也很丰富!
23411阿瑟 2021-08-14 15:13 开发者_如何学C 用料
主料
黄秋葵300克
蒜3瓣
小米椒2个
辅料
生抽
2汤匙
白糖
2克
香醋
1汤匙
食用油
20毫升
凉拌秋葵的做法
1.
材料准备好,秋葵洗净去蒂
2.
将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起,放入冷水中侵泡一会
3.
将秋葵对剖开,摆入盘中备用
4.
蒜头、辣椒切沫,加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁
5.
锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中,拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用
烹饪技巧
秋葵不要汆烫太久,不要超过3分钟。汆烫的时候锅里放点盐,可以保持秋葵翠绿的颜色。
深秋凉意浓 2021-08-14 15:15 开发者_运维技巧
秋葵洗净焯水;大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合;炒锅加入香油爆香蒜末;加入调好的 料汁煮出香味关火;然后把调料浇在秋葵上面即可;
大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合。
主料:秋葵250g
辅料:油适量、盐适量、蒸鱼豉油15ml、蚝油5ml、蒜瓣3个
1、准备好所有的食材。
2、大蒜切碎,碗中加入蒸鱼豉油,蚝油,适量清水混合。
3、锅中水烧开加入一勺盐。
4、放入洗净的秋葵焯烫1-2分钟
5、然后过凉水。
6、再把秋葵去头尾一切两半摆盘。
7、炒锅加入香油爆香蒜末。
8、加入调好的 料汁煮出香味关火。
9、然后把调料浇在秋葵上面即可。
注意事项:
秋葵焯烫的时候整颗焯烫,过凉之后再切开,这样可以保持秋葵的营养物质不流失。 加盐焯烫可以让秋葵颜色碧绿。
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