夏季经常拉肚子、大便不成型，吃什么食疗方效果好？

很多人到了夏季就经常拉肚子，或者大便不成型，这往往是脾胃受寒导致的结果，每天用10克苍术泡茶喝即可轻松治愈。

很多人一到夏季肠胃就出问题，要么经常拉肚子，要么大便不成型，这其实夏季贪凉，让脾胃受寒导致的结果。

夏季导致脾胃受寒的因素很多，比如吃冷饮、喝凉茶、喝冰镇啤酒、吹空调等等，都容易导致脾胃受寒。

吃冷饮、喝凉茶、喝冰镇啤酒这些行为会导致脾胃受寒，这点很多人都容易理解，但吹空调为什么也会导致脾胃受寒呢？

其实，脾主四肢，咱们四肢的经脉与脾胃相连，空调的冷风吹到四肢上，寒气会顺着经脉传入脾胃，同样会让脾胃出现受寒症状。

还有些人晚上喜欢盖着被子吹空调睡觉，但睡着睡着就把被子踢掉了，肚子直接暴露在空调的冷水中，就更容易受寒了。

当寒气侵袭身体的同时，还会导致皮肤毛孔收缩，将侵入体内的寒气困在身体内。脾胃受寒气侵袭，就不能正常的消化吸收水谷，从而出现拉肚子或大便不成型的症状。

苍术这味药既能发散体内的风寒，同时还有温补脾胃的功效，治疗上述症状非苍术莫属了。

用苍术泡水喝方法很简单：每天取苍术10克，用沸水焖泡10-15分钟，代茶饮用即可，第一泡喝光后再连续加水冲泡一天。

要根治夏季经常拉肚子或大便不成型的症状，除了用苍术泡水喝之外，还要注意改变自己开发者_开发知识库的不良生活习惯，这样才能达到防止复发的作用。

如果你到了夏季就容易拉肚子或大便不成型，或者还经常还周身困重疼痛，甚至有时脸都有点肿，腿也沉，不妨用苍术泡水喝试试，就算不对症也没有副作用。

多说两句：

受凉后容易拉肚子或大便不成型，归根结底还是体内正气不足。同样喝冰啤酒，同样吹空调，为啥别人没事，偏偏就你出现拉肚子等症状呢，这是因为你的正气不足，没有能力抵抗邪的侵袭。

因此，要彻底调理好自己的身体，这类人群平常需要注意培补体内的阳气，阳气充足了，遇到点外邪侵袭也会安然无恙。关于培补阳气的食疗方法，我会在以后的文章里专门介绍。

但无论你身体内的正气有多足，上述不良习惯还是改掉为好，滴水穿石，时间久了，正气再充足也会生病。