晒太阳可预防肥胖和糖尿病？？

ty_131973848 开发者_运维知识库2021-08-18 07:32

有研究表明是可能的：
去年，英国爱丁堡大学的一项研究称适度晒太阳利大于弊，对心脏的好处或许远远超过皮肤癌的患病风险。研究者以小鼠为实验对象，研究了紫外光照射对肥胖和糖尿病发病的影响。研究者用高脂食物来投喂小鼠，来诱发肥胖和糖尿病。成功诱发后，小鼠接受了适度的紫外光照射。
研究者称，这些小鼠的体重增加有所减缓，糖尿病症状（如高血糖，胰岛素抵抗等）受到抑制。进一步的研究表明这些实验结果不是由于维生素D的作用，而是由于一种称作一氧化氮的化合物的作用，一氧化氮是皮肤接受阳光照射后所释放的。研究者指出之前的研究表明由紫外光照射诱发的一氧化氮可以降低血压，这些实验结果进一步表明了皮肤释放的一氧化氮不仅对心脏和血管有益处，对新陈代谢也有益处。

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_WB6****573 2021-08-18 07:53

晒阳光的好处绝对比你想像的多，除了众所皆知，适当日晒可增加维生素D吸收防止骨松，同时也可预防多种慢性疾病发生。现在又多一项让人趋之若鹜的好处，那就是多晒太阳可以抑制发胖，也可以减缓2型糖尿病。

研究发现晒太阳可预防2型糖尿病，这项由英国及澳大利亚的研究指出，将小鼠暴露在紫外线下，发现原本进食量较大的小鼠在紫外线照射下，减少了进食量。且经过紫外线照射的小鼠还减少了一些2型糖尿病的症状。但是专家说，因为小鼠是夜行动物，且身上覆盖着皮毛很少晒到太阳光，所以在实验室小鼠身上取开发者_JAVA百科得的结果会不会适用于人类，目前还不能肯定。然 而，英国爱丁堡大学皮肤病专家Richard也说，流行病学的研究早已发现，热爱阳光的人往往比长期宅在家中的人长寿。且早有研究显示，紫外线对于人体有许多益处，包括增强免疫功能、促血液循环、增强新陈代谢，还可降低癌症发生、减少贫血、抑制身体发炎症状产生。且如果晒太阳真的能防止肥胖和代谢症候群， 那么就能节省大量药物，只需多晒太阳就行，省钱又健康！
病理学家表示，维生素D在防止糖尿病方面的作用难以低估。血液中维生素D水平低于50纳摩尔/升就属于维生素D缺乏。一旦维生素D与糖尿病之间的关联性得到充分证实，糖尿病高危人群就可以通过饮食补充维生素D，达到降低罹患糖尿病风险的目的。
所以在日常生活中，进行适度的户外运动和饮食健康等方式是可以有效的预防糖尿病疾病的，患者在保持体重以及控制血糖的情况下，可以去多晒太阳来保证体内所需的维生素D，有效的预防糖尿病疾病。

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