一岁宝宝的食谱有哪些？

刘宇 开发者_如何学C 2021-08-18 22:41

一岁宝宝的食谱：

固体食物：软米饭，包子，馒头，花卷。

荤菜：猪肝，鱼肉，瘦肉，牛肉，虾肉，猪肾脏，鸡蛋等，上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。

蔬菜：菠菜，大白菜，胡萝卜，土豆，青菜，红薯，卷心菜等。

豆制品：豆腐，腐竹，软豆腐干等。

海产品：海鱼，牡蛎，海虾，海带，虾皮等。

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陈章义 2021-08-18 22:51

一开发者_运维知识库岁宝宝的食谱：

固体食物：软米饭，包子，馒头，花卷。

荤菜：猪肝，鱼肉，瘦肉，牛肉，虾肉，猪肾脏，鸡蛋等，上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。

蔬菜：菠菜，大白菜，胡萝卜，土豆，青菜，红薯，卷心菜等。

豆制品：豆腐，腐竹，软豆腐干等。

海产品：海鱼，牡蛎，海虾，海带，虾皮等。

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