1岁多宝宝食谱有哪些？

asdfghj1OE 开发者_运维问答 2021-08-19 10:55

西兰花小白菜蛋黄粥准备食材：西兰花、小白菜、鸡蛋做法：1.西兰花、小白菜焯水，切成碎末状2.鸡蛋煮熟，分离蛋白和蛋黄3.粥可以提前放到炖盅里，水和米的比较为6：1，这是我们辅食界常说的6倍粥的做法，相对稠一点，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的粥。4.粥要好的前五分钟加入青菜碎和蛋黄碎

5.熬好盛出。

鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。

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