女性做汗蒸可以减肥吗？

女性做汗蒸可以减肥，汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，属于强调高热的一种物理治疗法。

汗蒸的功效

汗蒸可透过高温使人体毛孔扩张，从而促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的一些毒素，能够减轻关节炎、肠胃病以及慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。

其实，坚持汗蒸对肌肤也是有着很大的好处，一到冬天，人体的皮肤就会比较干燥，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就比较慢，体内毒素就不易排出，然而，通过汗蒸即可使皮肤表面的毛孔张开，加大排汗量，并且还能加快体内的脂肪燃烧，进而促进新陈代谢和排出毒素，肌肤也会变得有弹性，富有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥效果好，还有助于排毒，不过值得一提的是，由于气候寒冷在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了再出行。

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