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一周岁宝宝营养食谱有哪些?

王凯 开发者_开发技巧 2021-08-20 11:34

一岁的宝宝可以吃很多食物了,因为这个时候宝宝的消化吸收能力,已经得到很好的发育了。比如一岁的宝宝可以吃一些土豆泥,杂蔬丸子。还可以给宝宝多吃一些猪肉鱼肉蛋类来补充蛋白质。多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素和矿物质。多吃一些主食类的食物,比如谷类面食米饭。可以少吃一些胆固醇和脂肪类的食物,以免加重小孩胃肠道的负担。


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