做完40个臂力器运动以后，双手的大拇指伸不直了，什么原因？怎么办？？

u_109709276 2021-08-21 05:50

应该是因为你运动过度了， 身体大量出汗使电解质流失，这些电解质里含有的盐跟肌肉收缩有关，流失过多就会使肌肉过度兴奋了。同时，运动产生大量乳酸堆积也会不断刺激肌肉痉挛。建议开发者_如何学运维你多喝盐水糖水，近期不要剧烈运动。

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刘欢 2021-08-21 05:56

开发者_高级运维
肌肉一过性的痉挛，休息几天就好了

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