白术和茯苓怎么泡水喝祛湿效果好，治疗孕妇腿肿脚肿的良方？

白术和茯苓都是常用的祛湿药，两者配伍使用有更好的健脾祛湿效果，也是治疗孕妇腿肿脚肿的良方，有病祛病，无病养生。

白术和茯苓虽然都是祛除湿气的中药材，但各有所长，所以中医常将白术和茯苓配伍使用，比如四君子汤、六君子汤等健脾祛湿的著名方剂，都是用白术和茯苓的配伍使用。

白术和茯苓配伍最简单的方剂，就是出自《伤寒杂病论》的白术茯苓汤，只有白术和茯苓这两味中药材。

白术以健脾燥湿为主，而茯苓以利水渗湿为要，两者搭配使用效果更好，脾可健、湿可除、肿可消、饮可化，诸恙悉除。

白术茯苓汤祛湿的范围很广，大多数体内有湿气的患者均可放心服用，尤其适合湿泻、积食和脾胃虚弱者。

白术茯苓汤还有一个非常显著的特点，就是有湿时祛湿，无湿时健脾，无论有没有湿气均可服用，有病祛病，没病养生。

对于体内湿气不是很重，或者没有湿气的朋友来说，每天用茯苓10克和白术10克煮水饮用，喝完以后再用沸水连续冲泡饮用即可。

但是，打算用茯苓和白术泡水喝的朋友，必须先将茯苓提前浸泡一夜后再煎煮，或者碾碎后煎煮，否则很难煮出茯苓中的有效成分。

如果体内的湿气比较明显了，可将茯苓和白术的用量增加至15克。

对于怀孕期间腿肿脚肿的孕妇朋友来说，白术茯苓汤也是良方，可治疗孕妇大小腿及脚足水肿，以及有黄水或小便不利等症，方法如下——

取白术和白茯苓各30克（白茯苓就是去除茯苓皮的白色茯苓块），将两味药研为细末，每天取3-6克细末，用陈皮煎汤送服，不拘时候。

如果感觉研末送服比较麻烦，也可以改用白术10克和白茯苓10克，按上述方法煎汤后，和陈皮5克一起泡水饮用。