青年心理健康拉响警报：近三成有抑郁风险？

最近，中国青少年研究中心团队与中国科学院心理研究所合作，对青少年进行了心理健康专题调查。该中心少年儿童研究所所长、研究员孙宏艳是该项目负责人之一。让她担心的是，对14~35岁的青年进行的调查，回答青年中约3成有抑郁风险，约1成有抑郁风险。

通过调查，一半以上的回答者有不安的问题，31~35岁的青年组的重度不安比率最高，在职青年的不安得分最高。与2008年的调查相比，青年抑郁症的问题恶化了。2008年，青年无抑郁症的比例为75.8%，10年后下降了5.3个百分点，轻度和中度抑郁症风险的比例比2008年增加了近5个百分点，抑郁症风险高的比例也比2008年高。

力的主要来源是经济压力、职业困惑、学业压力。

此次调查显示，选择样本的年龄区间在14~35岁之间，包括男性2739人、女性2824人。学员包括初中生364人、高中生442人、专科生367人、本科生736人、研究生215人、非学生组3439人。调查范围选择了东北、西北、南部三个地区的代表省。

回答青年约3成有抑郁风险，31~35岁的人风险高

调查显示，7成以上的青年没有抑郁倾向，抑郁风险的比例为21.4%，抑郁风险的比例为8.1%。其中男青年有抑郁风险的比例较高，男青年有抑郁风险的比例为9.1%，女青年有抑郁风险的比例为7.2%，男青年有抑郁风险的比例也比女青年有显着的高。女性抑郁症的平均分为15.96分，男性为16.53分。

调查组将回答年龄分为14~18岁、19~22岁、23~30岁和31~35岁。

研究发现，14~18岁的年龄组有7.7%的抑郁症风险，19~22岁的年龄组有7.4%的抑郁症风险，23~30岁的年龄组有8%的抑郁症风险，31~35岁的年龄组有9.7%的抑郁症风险。由此可见，31~35岁青年群体抑郁风险最高。

他们将青年分为初中在读、高等教育在读、在职三个类别进行比较，初中在读学生的7.7%存在高抑郁风险，高等教育在读学生的6.6%存在高抑郁风险，在职青年的8.8%存在高抑郁风险。

由此可见，现任青年抑郁高风险的比例明显高于现任学生。课题负责人孙宏艳说。

31~35岁的青年和中学生的重度不安比例更高

本次调查发现，回答青年的一半以上有不同程度的不安。数据显示，46.4%没有焦虑，38.8%有轻度焦虑，9.9%有中度焦虑，4.9%有重度焦虑。

课题组对比发现，31~35岁的青年组重度焦虑率最高。

他们对青年存在严重焦虑的情况进行统计发现，14~18岁的年龄组为5.1%，19~22岁的年龄组为5.4%，23~30岁的年龄组为4.8%，31~35岁的年龄组为5.7%。焦虑得分在不同年龄段也有显著差异，得分最高的是31~35岁的年龄组，超过23~30岁的年龄组，超过14~18岁的年龄组和19~22岁的年龄组。

根据初中在读、高等教育在读、在职青年群体划分，初中生的不安比例更高。重度焦虑的比例是中学学生5.5%，高等教育学生3.9%，现任青年5.2%。

不安的得分在身份之间也有显着差异，在职青年的不安得分比在职学生高得多。其中，在职青年的焦虑得分为12.66分，比中学生和高等教育学生高得多。

青年面临经济、职业、学业

其中，中学生主要压力来源是学业压力、人际关系、知识危机；高等学校在读青年的主要压力源是学业压力、经济压力、职业迷茫；在职青年的主要压力来源是经济压力、职业迷茫、住房问题。

对职业青年而言，最大的压力是经济压力。中学生和大学青年最大的压力来源是学业压力。

近七成的青年对生活很满意，但心理健康素养低于平均水平

孙宏艳指出，青年对整个生活很满意，其中10%非常满意，34%满意，25%有点满意。

研究团队对不同身份青年的生活满意度进行比较发现，中学生对生活感到满意的人数占81%，高校学生对生活满意的比例为77%，均高于总样本，在职青年对生活感到满意的比例为62%，与中学生、高校学生相比大幅度下降。而对生活感到“很不满意”的人数比例高达6%。

本次调研考察了7个心理健康素养题目，结果与全国调查的准确率相比，每个题目的准确率低于或等于全国调查的准确率，差别最大的题目比全国调查的准确率低28.9%。

这表明青年群体的心理健康素养略低于全国水平。孙宏艳说。

调查同时发现，对青年进行不同维度的分组比较，女性的健康素养分比男性高，14~18岁的青年的心理健康素养分比其他年龄的青年高，高等学历比中学生和在职青年高，广东省的青年心理健康素养比陕西省和辽宁省高。

青年具备一定的心理健康知识，并对心理辅导的作用持积极态度。调查发现，青年对于运动可有效改善情绪健康、心理健康影响生理健康等知识的掌握程度较好，这两项知识判断题的回答正确率超过90%。大多青年对心理指导改善心理健康的作用也有积极的态度，只有5%认为完全没有的作用，8%认为几乎没有的作用。

课题组注意到，青年对情绪、睡眠健康知识等不足的理解，如对焦虑等消极情绪有开发者_高级运维害无利这个主题的判断，正确率只有29.9%。对晚上容易失眠的人白天应该多补充这个问题的判断，正确率是62.9%。

研究发现，青年感觉自己的减压方式非常有效和比较有效超过60%，但也有7%感觉基本无效，31%感觉只有轻微有效。青年认为有效的压力调节方法是与他人交流、谈心烦恼，向家人朋友寻求建议，广泛参加各种文体活动的青年感到无效的减压方式是抑制自己，不表现，休息，暂时抛弃问题，吸烟喝酒或吃饭缓和。寻求专业心理指导的比例非常低，各青年组分别为1.7%~6.3%。

孙宏艳认为，青年心理素养水平一般不高，减压方式一般不专业。但是，研究得出了自己减压方式有效的人，善于使用专业的心理指导，抑郁水平也明显下降的结论。减压方式对心理健康水平有显着影响。

调查显示，在职青年生活满意度最低，焦虑和抑郁水平最高。以抑郁分为例，在职青年抑郁分为16.54分，初中在校生15.60分，高等教育在校生15.85分。另外，在职青年的压力以经济压力最突出，报告了72.1%有经济压力。其次，他们的压力是职业迷惑和住房问题。