29岁还未生育，就查出卵巢功能下降，吃什么可以改善？？

张木易和 开发者_如何学运维 2021-08-23 19:25

卵巢功能下降指的是女性的卵巢储备功能异常下降或者过早下降，而这种病症的症状表现一般为女性的AMH值过低切FSH值增高，并且月经减少或者闭经，而导致这种情况出现的原因有很多，像先天卵巢疾病、染色体异常、营养不良、压力过大、生殖器炎症等等因素都是会导致女性卵巢功能下降的。
而女性卵巢功能下降后就会导致排卵困难、卵巢不排卵、卵子质量低等情况出现，从而就会影响女性怀孕的几率，所以你备孕两年没怀孕确实是这个原因造成的，目前治疗卵巢功能下降的办法也比较多，如果单靠吃什么的话，是肯定不能有效改善的，你可以采用这几种方式综合治疗卵巢功能下降：
1、要补充雌激素和孕激素，可以多吃富含这两种激素的食物或者药物，像黑豆或其它豆制品等食物，补佳乐、黄体酮等药物。
2、多吃对卵巢有好处的食物，如：牛奶，胡萝卜，豆类，新鲜水果蔬菜等。
3、采用中药调理的方式，对卵巢进行调理使其功能恢复正常。
4、通过针灸的方式改善卵巢激素的分泌和血液循环从而提高卵巢功能。
5、规律自己的生活，不减肥不过度进食，每天早睡早起，养成良好的作息习惯，平时多锻炼身体，这一有利于卵巢功能的恢复。

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