红豆薏米去湿茶？

360U3193767332 2021-08-24 17:36

最近抖音很火的霍思燕减肥茶，相信想减肥的朋友都想知道吧，这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥，今天我们一起来学习一下怎么做的吧！

工具/材料

赤小豆一把，薏米一把，红枣五颗

操作方法 01

首先取一把赤小豆，五颗红枣洗净，清水浸泡一小时（我用的是赤小豆，它比红豆要开发者_JS百科小些，效果比红豆要更好些）

02

取一把薏米洗净控干水，放入锅内小火炒制微微发黄盛出，（薏米性寒，脾胃虚寒的人不宜食用，但是炒过后就多了一份温涩，健脾，温脾的功效变得很明显）

03

将赤小豆，薏米，红枣同时放入电锅内，倒入两碗清水，打开电源盖上盖子煮20分钟

04

20分钟后拔掉电源，盖上盖子闷15分钟，这款去湿减肥茶就做好啦，平时可以把它当水喝的哦

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