我老公弱精，精子质量差，吃些什么比较好哇，给他补一补？

jakie1983 2021-08-25 06:26

开发者_如何学C 弱精是精子的动力不足，合理膳食对于治疗弱精症是很多的，建议可以给你老公吃一些，牡蛎和海鲜之类的食物可以补锌硒，从而达到增加精子制造量和活动频率的功效。在临床医院上认为，单纯的用食疗的方式，并不能改善男性弱精的情况，最好是在食疗的过程中，让他多出去运动，生命在于运动，精子的质量也会随之提高。男性要提高自己的精子质量，在平时的生活中，要避免劳累、蒸浴、烟酒、肥胖等，只有做好这些，精子的活力才会有所转变。从你的描述中，是想要知道，一些生精的食物，而这类食物也比较常见有鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃等，这些食物中都含有较高的锌和硒，能起到活精的作用。

---

我只是一个逗比 开发者_StackOverflow 2021-08-25 06:37

前段时间备孕不上，去医院检查出老公精子质量不达标，有少精的情况，并且医生还说比较严重，会影响到生育能力。我也问了医生，能不能用食疗的广东来改善他这种身体现状，医生说吃一些补肾的药或是食物。但我在这方面也不太了解，吃药的话，感觉还是算了，毕竟是药有三分毒，我不想让他吃这个，所以我就在网上看看有没有姐妹在这方面有经验，在论坛上面问了一下，还是有姐妹回了我，她说吃啥补啥，让我给才公吃一些牛肾、猪肾、羊肾之类的食物，也不知道这样的说法是不是正确的，管她的，先试试给他吃一些看。

---

狗狗_251 开发者_JAVA技巧 2021-08-25 06:47

中医讲黑色入肾，男性弱精患者可多食用黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而多，可适当食用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。患者应适当运动，帮助脾胃消化摄入的水谷精微，使其输布全身，变成能量单元提高精子活动力。

---