产后恢复盆底做凯格尔运动害人吗？？

凯格运动在帮助骨盆底部发挥的作用比较强大，所以很多女性选择这开发者_运维百科样的练习，最近听说凯格运动伤害了人，不仅不改善盆地问题，还会加重这种情况。我也不知道是真的还是假的。而且，我的朋友以前也做过这项运动。她说谣言是假的，我不知道该不该做。有知道的朋友吗？我想问一下凯格尔运动的伤害