#八卦时间#问：吃饭快很容易变"胖纸"吗？？

Jackylieo 2021-09-03 04:02

研究发现，吃饭快的学生变肥胖风险是其他学生的4.4倍！日本研究人员通过跟踪调查证实开发者_C百科，吃得快易导致肥胖，效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。如果年轻时改变吃得快的习惯，有助于预防今后患上代谢综合征等生活习惯病

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乖乖我滴宝贝 开发者_如何学Python 2021-09-03 04:04

是的。国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。
吃饭快的危害如下：
1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。

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M开发者_如何学编程59****105 2021-09-03 04:05

很多肥胖的引发原因也是因为代谢问题。如果进食过快，可能引起肠胃功能紊乱，进而引发代谢紊乱，这可能是进食过快造成肥胖的原因所在。

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m17****629 2021-09-03 04:07

咦！居然有这种研究，我觉得十分可能，因为吃饭快的话，可能吃多了你都不知道，所以吃饭快的人更容易吃过饱，会不会这样子导致你过胖呢？总之细嚼慢咽对于你的身体而言还是有很大的好处的，开发者_如何学Go不要吃太快了！有没人和你抢。

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额滴神吗 2021-09-03 04:10

开发者_StackOverflow
补充楼上不具名用户的研究结果：研究人员还发现，吃饭过快的学生，进入肥胖前期阶段的风险是其他学生的3.5倍。对比676名男生和638名女生的肥胖风险后，得出结论，男性若吃饭过快，变肥胖的风险是女性的2.8倍，这说明楼主作为一名男子比起妹子来更加危险。

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