五位当红女明星减肥瘦身的方法 想瘦的你必看！？

五位当红女明星减肥瘦身的方法

我们可以看到很多女明星的身材一直都很好。即使你胖了一段时间，你也可以在短时间内快速减肥。那我们就来看看女明星是怎么减肥的，怎么保持身材吧~

女明星减肥瘦身的方法

一 刘诗诗：不吃主食

刘诗诗是中国一线女明星。虽然她的颜值不是最出众的，但是她的气质真的超级仙，简直就是神仙。除了气质，刘诗诗的身材和体型也是大家关心的，身材一直都很好。为了减肥，刘诗诗五年不吃主食。在他非常苗条后，他逐渐恢复正常饮食，采用少食多餐的方法，而不是暴饮暴食。但是普通人五年不吃主食减肥是不能接受的。

二 郑爽：医生提供的减肥食谱

郑爽属于有些肉感的身材，但是她之前一段时间突然变得很苗条，所以她一定是去减肥了！她依靠医生提供的饮食来减肥和保持好身材。然而，我们并不确切知道什么是饮食。想减肥的朋友可以自己定制一份食谱！

三 娜扎：多喝水，晚饭只吃水果

娜扎是新疆女孩，颜值真的很出众。但是，作为明星，你还是需要苗条才能被拍照，你需要保持身材。众所周知，娜扎生来就是一名舞蹈演员，她保持着良好的身材。平时娜扎晚饭一般只吃水果或者自己做新鲜果汁，其他什么都不吃。平时多喝水，既能充饥，又能增加饱腹感，有益健康。

四 马思纯：饿肚子+疯狂运动 开发者_如何转开发

作为影后，为了接下这个角色，桑德拉被要求在20天内减掉15磅，但她真的做到了，接下了这个角色。不得不说女明星真的很难减肥！我相信每个人都想知道桑德拉是如何快速减肥的。桑德拉的做法是每天只吃一顿饭然后跑六公里，这样她就能坚持饥饿和疯狂运动的方法，难怪她能赢这部电影~

五 佟丽娅：细嚼慢咽+举矿泉水瓶

佟丽娅和娜扎一样出生在新疆，她也是一名舞蹈演员。她很喜怒无常。佟丽娅平时保持身材的秘诀是慢慢吃，举起矿泉水瓶健身。细嚼慢咽的习惯很好，对胃和健康非常有益，还能降低食欲。拿矿泉水瓶当哑铃锻炼，可以瘦胳膊，锻炼肩颈线条。

结论：以上五位当红女明星的减肥瘦身方法都是她们的日常生活。效果确实不错，但需要长期坚持。想减肥的朋友可以参考一下~