自己很胖，害怕遗传小孩，我该怎么办？？

u_113253118 开发者_如何学运维 2021-09-07 08:59

补充一条，肥胖不一定是遗传导致的，和肠道微生物关系也十分密切。合理的饮食有利于形成健康的肠道菌群，消化和吸收保持正常。所以不必过分担心遗传性肥胖的问题。看看我的头像~

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冷到北冰洋 开发者_StackOverflow社区 2021-09-07 09:02

害怕，那就不要生嘛

或者……让别人生……

不过这样就不是“自己的小孩儿”了

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盼归望京 开发者_如何学编程 2021-09-07 09:05

如果是家族遗传性的肥胖，孩子很可能以后也会体胖。 如果你老公家只是他自己胖，那一般不会遗传的，不用担心，如果孩子出生后发现有这个趋势，适当控制饮食，多出去运动，这样基本就不会肥胖了。千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。 制定减肥目标，祝你们成功。

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极品鬼娃 2021-09-07 09:06

开发者_如何学Go
生下来，交给瘦子来带。。。

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马甲564321 开发者_如何学JAVA 2021-09-07 09:07

如果体重超标，就当减肥，控制饮食，不要过多摄入脂肪高的食物。有研究人员指出，如果父亲喜爱吃高脂肪食物和身材过度肥胖，他的子女的身体脂肪含量也可能比常人更高，而且即使保持健康的低脂饮食也无济于事。所以，为了小孩和您自己的健康，加入减肥计划吧！

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