食欲爆好，太能吃怎么办？一天到晚都在不停的吃吃吃！求超越，求破~~~？

李昌威 开发者_运维知识库 2021-09-07 17:42

能吃是福啊。你真的是超级会享受食物带来的喜悦哦~其实还好吧，你不用有过多负担，其实看了你的食物搭配还算均衡，少食多餐。这个还不算暴食吧。其实我读大学那会儿才是暴饮暴食很严重。有一次连着吃了十来支雪糕，很多时候一餐要吃两次，嗜爱甜食，吃面包蛋糕可以吃几个，出门常常把身上的钱吃完才罢休（后来到外面都不敢带很多钱）。。。那个时候自己也意识到这样不好，但是控制不了。很多时候有意识去控制，想吃却不去吃时就会觉得心慌气短，浑身冒汗。。。其实应该是和心情郁结和长期得不到疏导有关。我现在已经不那样了。你可以常常和好朋友一起出去旅游、心情要愉悦、有什么事情都可以放宽心，心态很重要~

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VERTIGO 开发者_如何学Go 2021-09-07 17:43

少吃脂肪类的食物，多出蔬菜水果，搭配均和。

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果妈爱小果 开发者_如何学编程 2021-09-07 17:44

以前是瘦子饭量也小，自从怀孕后才发现胖是吃出来的，食欲大大的。刚吃完饭还没洗碗就又饿了。一天不制止能涨2斤。少食多餐吧。每次少吃点。我就是这样节食的，有效

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VERTIGO 202开发者_开发百科1-09-07 17:48

是挺能吃的，每次少一点，这样一次比一次少就会越来越少了

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ty_风临左岸 2021开发者_如何学Python-09-07 17:51

试着用水或其他饮品代替三餐正常吃

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qkoufu7713 2021-09-07 17:54

为了减肥我啥都忍开发者_JAVA技巧了

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