三孩政策来了！大龄夫妻的生育储备还剩多少?试管婴儿专家解析？

5月31日，央视新闻发布公告称，中共中央政治局5月31日召开会议，听取“十四五”期间积极应对人口老龄化重大政策措施报告，审议通过《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》。

会议指出，进一步优化生育政策，落实一对夫妇可生育三个子女的政策和配套措施，有利于改善我国人口结构，落实积极应对人口老龄化的国家战略，保持我国人力资源禀赋优势。消息一出，就引发了全民热议。从网友的留言中不难看出，近年来多孩政策不断向基层推广。从人们的反对、理解和支持到响应政策号召，各种相关衍生问题逐渐成为关注的焦点。

面对众多有计划响应“二孩三孩”政策的人，高龄生育和辅助生殖越来越受到重视。

按照女性的生育年龄，35岁是优生的分界点，然后生育率会开始逐年下降。准妈妈身体的各种功能和健康的生育率都会随着年龄的增长而下降。但面对计划生育两三个孩子且年龄超过40岁的大龄夫妻，生育储备能力的自然下降，必然会导致复孕/怀孕、不孕等诸多问题。

那么，高龄夫妻，生育储备量还剩多少？如果已经出现不孕不育问题，做试管婴儿成功率又会有多高呢？

生活与试管婴儿专家表示：无论是自然复孕还是试管婴儿能否成功，女性的【卵巢功能储备】，也就是基础卵泡的数量，是直接影响妊娠和试管婴儿成功率的重要因素。一般基础卵泡越多，获得的卵子就越多，试管成功率相对来说也更有保障。

女性在月经初期(约月经后1~3天)出现基底卵泡，是通过卵泡的FSH受体数量或局部微环境的机制募集的卵泡簇，一般在几个到几十个不等。特定基础卵泡的数量与女性的卵巢储备功能直接相关。如果我们进一步探索，年龄是主要的指南。因为随着年龄的增长，女性的原始卵泡也不可逆地减少。

年龄与卵巢储备功能的关系

据统计，女性出生的原始卵泡约有200万个开发者_JS百科；青春期后剩余：约30万；仅30岁以后：12%(约7万)；甚至不到40-45岁：3%；50 ~60岁后：卵巢储备几乎耗尽，雌孕激素分泌停止，卵巢功能衰竭。

基于此，对于40岁以上的女性来说，卵巢功能因年龄增长而急剧下降是既成事实。在这种情况下，基础卵泡的数量会很少，只有5个左右(取决于女性的卵巢功能和身体状况，并且有一定的个体差异)。

当基础卵泡数量小于等于5个时，任何年龄取卵都会相对困难。此外，除了基础卵泡少的问题，卵子质量差也是40岁以上女性的主要生育困难。统计显示，一个25岁的女性，每三个鸡蛋就能得到一个健康鸡蛋，即1:3个；35岁的比例降至1，333，605；40岁是1:7；45岁：1:15。正因为如此，20%的38岁女性一直产不出健康的卵子，35%的39岁女性，50%的40岁女性，90%的45岁以上女性。因此，40-45岁女性的生育率约为10%-20%。

高龄计划备孕/试管夫妻，应该如何科学备孕？生命试管专家为您解析：

【科学备孕/试管 女性篇】

1.服用辅酶Q10

体外/孕妇可服用辅酶Q10(每日400-600mg)(提前1-3个月)。我们必须知道，大量优质健康的卵子是试管成功的关键；但如果年龄较大(35岁以上)或患有生殖系统疾病，会加速卵巢功能和卵子质量的下降，甚至导致卵巢早衰。

生命·试管婴儿专家表示：在，辅酶Q10是IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助营养品，按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。针对卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者，辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。

2.调整日常饮食

推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。

3.改善生活作息

每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境。

4.规律运动

一周保持6天运动量;每天有氧运动半小时以上，推荐：跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。

5.进行累计促排周期

要知道，卵子与生俱来且不可再生，但试管的成功又必须有足够的卵子数量作为支持，所以为了解决40岁以上女性卵子数量少、质量差问题，IVF专家会通过累积周期的方式来增加获卵数，即通过2~3个促排周期，从而多累积卵子数量，多配成一些囊胚，由此试管成功率也会更有保障。

临床实践表明，基础卵泡≤5的患者平均3个周期，获得健康囊胚的成功率为50%以上。

【科学备孕/试管 男性篇】

1.服用男性综合维生素(简称：男宝)

试管/备孕男性可(提前1~3个月)，服用男宝(每日6粒)。男宝作为促进男性精子细胞能力合成及成熟稳定的自然营养物质，成分中还添加了抗氧化剂和细胞所需能量，是男性日常膳食的优质补充剂。许多常见男性生育问题，在医学上已被证明与身体维生素、矿物质不均衡(尤其复合维生素D与锌含量低)相关，而服用男宝可增加维生素、矿物质和氨基酸平衡组合，提升男性整体健康水平，包括养护前列腺健康和为生育能力加分。

在试管婴儿治疗方面，试管婴儿专家认为男宝有助于改善精子的数量、质量、形态和活动率等，有辅助提高男性生育能力作用。

2.调整日常饮食

推荐地中海饮食结构;增加抗氧化食物，如：蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;增加锌含量丰富食物，如：鱼、虾、贝类;减少或不喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶饮。

3.改善生活作息

每周排精2次;每天保证7小时以上睡眠，不劳累不熬夜;减少压力，放松身体，保持愉悦心情;戒烟戒酒，远离有毒环境;不穿紧身裤、不蒸桑拿、不久坐，洗澡水温不要太高，避免下体闷热。

4.规律运动

一周保持6天运动量;每天有氧运动半小时以上，推荐：跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。