香菇大米粥禁忌？

香菇大米粥禁忌：香菇大米粥一般对于糖尿病患者最好不要食用，在进食后，人体中的血糖会急剧增加，会对身体产生一定的影响，造成身体不适。

下面给大家说一下香菇大米粥的做法，如下：

首先准备食材：大米50克，鸡胸肉适量，胡萝卜、西蓝花、香菇、姜适量葱少许。

香菇大米粥的做法：把鸡开发者_运维问答肉冷焯水，切成末备用。香菇在淡盐水中泡20分钟，洗净焯水，切成丁备用。西蓝花洗净，胡萝卜洗净切成末备用。将泡好的大米连泡米的水一起倒入锅中煮开，用小火继续煮到大米开花为止。放入鸡肉，胡萝卜、香菇、姜丝一起煮十分钟，并不停的搅拌防止糊底。差不多的时候放入西蓝花，并放适量的盐，香油、葱花，这样美味的香菇大米粥就做好了，吃起来是非常有营养好吃的。

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