山药炖鸡？

从我国的传统理念里知道鸡汤时非常补人的，不同的食材配合鸡炖出来的效果也是有所不同，这里的给大家推荐山药炖鸡，有兴趣的朋友可以学习一下制作方法，在家里制作。

山药炖鸡的做法一

食材准备

鸡，山药，枸杞，葱姜，料酒，盐。

方法步骤

1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结；

2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开撇去浮沫；

3开发者_开发技巧、加入一汤匙料酒，放入姜片葱结；

4、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟；

5、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟；

6、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

山药炖鸡的做法二

食材准备

鸡，八角，姜，葱，山药，盐，酱油。

方法步骤

1、白条鸡剁块洗净之后，过水焯几分钟，然后再冲洗干净，山药去皮切滚刀块；

2、锅里热油，加葱姜（姜要去皮）炝锅，倒入鸡块，加酱油翻炒几分钟，加入足够量热水；

3、大火炖开，加几大片姜，八角1个，继续开15分钟；

4、转中小火，1小时后加入山药，加盐；

5、继续炖20分钟至汤汁少许浓稠即可。

山药炖鸡的做法三

食材准备

鸡，山药200克，食盐适量，酱油少许，鸡粉适量，葱5克，姜10克，蒜1瓣，料酒少许，白糖适量，胡椒粉适量。

方法步骤

1、柴鸡收拾干净，剁成块，冷水下锅煮，加一瓣大料、几大片生姜和少量料酒；

2、煮至鸡肉较为软烂时捞出，山药去皮切成块；

3、锅中烧油，炒香葱姜蒜，再将鸡块和煮鸡块的清汤倒入锅中；

4、加一点酱油，加盐、糖、鸡精、胡椒粉；

5、把山药下锅炖，炖至山药完全熟透即可盛出装盘。

山药炖鸡的营养

长吃山药，能起到延年益寿的效果，还有健脾益胃，滋肾益肺，降低血糖的作用，配合鸡一起炖煮更能增强人体的免疫能力。