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暑期减肥光练瑜伽行吗??

coosir 2021-09-19 16:17

光练瑜伽的话效果太慢了,两个月估计就瘦3到4斤的样子,而且会枯燥的!可以的话最好做些半小时以上有氧运动,配合瑜伽,又可以瘦身又可以防止长大块大块的肌肉,因为瑜伽可以提升气质柔软我们的身体!开发者_开发知识库


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