产后轻度抑郁一般多久能自行恢复正常？？

生完宝宝后，心情不是很稳定。我的家人非常担心我。直到去医院检查才知道是轻度产后抑郁。我很难接受这个事实。以前听说过别人产后抑郁，但从来没想过自己会得抑郁症。现在已经成为现实，我不能坐以待毙。我在网开发者_开发百科上搜索了很多关于如何治疗产后抑郁症的内容。看到轻度产后抑郁可以自己恢复正常。看这里。